Según la Asociación Americana de Diábetes, 57 millones de Americanos estan en peligro de desarrollar el diábetes tipo 2 . La maginificación del problema es la razón por la que muchos de los que estan  en el peligro no lo realizan.Todos excepto los casos más serios de diábetes pueden manifestar los síntomas que parecen inofensivos - como la sed y la fatiga.

En el mes Noviembre marca el inicio del Mes del Diabetes americano, la Asociación Americana de Diabetes le anima a ser proactiva y tomar medidas para reducir su riesgo de desarrollar esto  enfermedad potencialmente debilitante. El primer paso es educar sobre los factores de riesgo.

La gente con  diábetes tipo 2  tiene demasiada glucosa en su sangre y no bastante insulina para dividirlo. Las concentraciones grandes de glucosa de sangre pueden causar el daño irreparable a los riñones, ojos, y el sistema nervioso. Usted debería ser consciente de los factores de riesgos:

 Obesidad o ser sobrepeso
 Hipertensión (encima de 130/80)
 Resistencia de insulina
 Tolerancia de glucosa perjudicada 
 Inactividad o un modo de vivir sedentario
 Historia de familia de diabetes
 Historia de diabetes gestacional
 Mujeres con síndrome de ovario policístico (PCOS)

Como Prevenir Tipo 2 Diabetes
 Los modos más eficaces de evitar esta enfermedad peligrosa son: mantener un peso sano, hacer ejercicio diario, y comer una dieta bajo en grasas saturadas y rico en frutas frescas, verduras, legumbres y granos enteros.