Este artículo es dedicado a mi amor que esta preparandose y  entrenando para su primer triatlon.Cuando tu pareja te dice:quiero hacer un triatlon, luego de pasar mucho tiempo sin hacer un entrenamiento real de alguna actividad, lo primero que se piensa es: estas loco?…perooo antes de desanimar a esa persona,amigo,esposo,hermano o a ti mismo sobre si se puede o no hacer un triatlon piensa que el cuerpo humano tiene infinitas posibilidades y que realmente con esfuerzo todo se puede, aunque suene a cliché es realmente así!

Muchas personas llegan a un punto de quiebre donde ya dicen hasta aqui, debo hacer una transformación,algo que me impulse a algún cambio de vida, de superación personal, de bienestar corporal y de salud en general.

Cuando esto pasa,lo más importante es creer en que se puede dejar atrás los malos hábitos alimenticios,la flojera y la falta de motivación,para esto hay que luchar mucho,trabajar bastante por la meta y sobretodo no caer ante la difícil tarea.

El triatlon te da la oportunidad de nadar en el mar,montar bicicleta en la vía y correr como nunca!es un evento deportivo que te lleva a ejercitar al aire libre.Comenzar de a poco corriendo,nadando y paseando con la bicicleta es el primer paso.

Buscar ayuda sobre la mejor forma de entrenar y de comer para un evento como este, es fundamental!Los alimentos son muy importantes para tener la energía necesaria para ejercitar al máximo sin desmayar.

Comienza con un triatlon que sean de pocos kilometros,no te excedas en los primeros que hagas,conoce como es, como reacciona tu cuerpo en cada parte de las pruebas,analiza tu tiempo y lleva los records para así planificarte cada vez mejor para el próximo.