Las modelos no son las únicas que hacen dietas, en el mundo de la moda todos quieren estar delgados y cuando digo todos me refiero a: estilistas, publicistas, agentes, diseñadores etc.En ese mundo es importante estar delgado sin importar los largos días de trabajo, los innumerables viajes y las constantes fiestas.

Las modelos deben vivir con la presión de estar esbeltas y caber en los pantalones talla cero que a veces puede parecer un requisito de trabajo.Pues bien, estas personas del mundo de la moda saben como mantenerse a pesar de todo lo difícil que puede ser, ya que necesitan la energía necesaria para hacer todas las actividades y aún así verse bien.

¿Cual es el secreto? pues bien, esto va a sonar muy aburrido pero ellos se apegan a las rutinas, es decir, las tentaciones no son parte del plan, por el contrario comer exactamente lo mismo en el desayuno y almuerzo y a la misma hora sin importar nada.Normalmentecomer yogurt con frutas, o claras de huevo y de almuerzo sopa de verduras o alguna ensalada verde con pollo y almendras,claro está que puede variar en algún detalle esta dieta, como cambiar el pollo por atún pero en general es la misma rutina de por vida.

Claro esta que estar dedicada a un mismo menú de por vida es algo aburrido y no es nada interesante, pero una gran parte de ser delgada es comer las cosas correctas como un hábito y no comouna batalla diaria.El comer bien durante todo el día ayuda a que si tenemos una cena fuera decasa podamos arriesgarnos un poco más y salir de la rutina.Ahora, todas aquellas conscientes de su dieta saben que pedir una buena entrada por elplato fuerte es la opción correcta.Lo siguiente es comer despacio para ir llenándote de a poco y evitar el picoteo de otros platos.

Otra de las rutinas deestos fashionistas es ejercitarse siempre.Hacen sin falta un a rutina de ejercicio al menos tres veces por semana y si por alguna razón no les dio tiempo tratan de hacer las diligencias caminando, suben las escaleras en vez delascensor y juegan con sus hijos intensamente!!!.

Las fiestas, parte del mundo de la moda hacen que la tentación aumente.No se si saben esto pero todas las calorías de un d{ia caben por cada aperitivo que reparten en las fiestas.Una buena estrategia es tener las manos ocupadas,es decir, el bolso en una y un trago en la otra.Si tomas un vaso de agua por cada copa de vino las calorías de los líquidos no se acumulan.Sorprendente no?…