Existen suplementos vitamínicos en el mercado que son maravillosos y contienen todas las vitaminas necesarias para prevenir la caída del cabello y estimular el crecimiento del mismo.

La vitamina B2 es una de las ocho vitaminas B soluble en agua que son fácilmente absorbidas por el cuerpo. Siempre escuchamos acerca de que la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E son buenas para la salud de la piel, pero la vitamina B2 es una vitamina de belleza que no es tan conocida pero que también puede hacer maravillas para la piel, el cabello y las uñas.

Riboflavina o vitamina B2 para una piel radiante y un cabello saludable.

¿Sabias que incluso una pequeña deficiencia de vitamina B2 puede causar que la piel se vea grasa, que los labios se partan, se caiga el cabello, dermatitis y otros desórdenes de la piel?

La vitamina B2 es de gran ayuda para tratar estos problemas, incluyendo la rosácea. Una cantidad adecuada de vitamina B2 te puede dar una piel radiante, un cabello saludable, uñas fuertes y ojos sanos.

La vitamina B2 se encuentra en estos alimentos: leche, carne, espinacas, arvejas, frijoles de soya, yogurt descremado, brócoli, champiñones. Huevos, nabos, frambuesas, coliflor, fresas, etc. Así que asegúrate de incluirlos en tu dieta para que tu piel, uñas, cabello y ojos se beneficien.

También puedes consumir suplementos de vitamina B2, pero siempre es mejor consultar a tu doctor antes de comenzar a tomar algún suplemento.

En casos extremos de calvicie hay que consultar al dermatólogo para un tratamiento más intenso y apropiado según sea el caso.

Hair loss part II

There are vitamin supplements on the market that are great and contain all the necessary vitamins to prevent hair loss and stimulate its growth.

Vitamin B2 is one of eight water soluble vitamins that are easily absorbed by the body. We always hear that vitamin A, vitamin C and vitamin E are good for skin health, but vitamin B2 is a vitamin of beauty that is not known but can also do wonders for the skin, hair and nails. Riboflavin or vitamin B2 are great for a radiant skin and healthy hair. Did you know that even a slight deficiency of vitamin B2 can cause oily skin, hair loss, dermatitis and other skin disorders ? Vitamin B2 is helpful to address these problems, including rosacea. An adequate amount of vitamin B2 can give you a radiant skin, healthy hair, strong nails and healthy eyes. Vitamin B2 is found in these foods: milk, meat, spinach, peas, soybeans, low-fat yogurt, broccoli, mushrooms . Eggs, turnips, strawberries, cauliflower, strawberries, etc.. So be sure to include them in your diet to improve you skin complexion, nails, hair and eyes, believe me,will benefit.You can also take supplements of vitamin B2, but it is always best to consult your doctor before taking any supplements. In extreme cases of hair loss you should ask  your dermatologist for a intensive and appropriate treatment.