Las Merengadas de proteínas
Las merengadas de proteína son una fuente maravillosa de nutrición ya que están compuestas de nutrientes y de proteína líquida. Es una forma rápida y efectiva de consumir la dosis necesaria para el organismo. Si entrenas, las merengadas son una herramienta fundamental para que el músculo se forme, tomar la merengada media hora antes de entrenar o media hora después, es un bonus extra que ayuda muchísimo a el rendimiento durante el ejercicio. El músculo necesita alimentarse para crecer y endurecer, allí es donde entra la merengada en acción. Muchos entrenadores mandan a comer pollo, o una lata de atún luego de entrenar para la misma función que mencione antes, pero a veces no es tan sencillo cargar con una lata de atún o una porción de pollo, es mucho más práctico tener un termo con el preparado de la merengada y tienen el mismo efecto.
Además, las merengadas ayudan a mantener el cuerpo nutrido, acelerar el metabolismo y da la sensación de saciedad. También ayuda a satisfacer las ansias de comer dulce, ya que hay de distintos sabores como chocolate, fresa, vainilla y muy importante sin azúcar. Es de gran importancia verificar los ingredientes de las merengadas ya que hay algunas que no son solo de proteínas sino que también tiene carbohidratos y azúcar lo que puede ser contraproducente.
Las merengadas de proteínas no sustituyen ninguna comida, son complementarias, así que nada de dejar de comer por la merengada.
Suerte.
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Excelente consejo. He estado tomando las de Ni Una Dieta Más…me aconsejaste en otra sección que tomara merengadas y a través de tu página vi el anuncio de Ni Una Dieta Más…realmente me ha funcionado súper bien…me mantiene el metbaolismo activo….gracias!
Enviado el 7 de Octubre del 2008 a las 11:47 am
Estimados; Gracias por su articulo, he leido y he tenido comentarios de medicos nutricionistas que no recomiendan un consumo pot un largo tiempo de estas merengadas pues podrian tener efectos noscivos en el riñon, que informacion tienen ustedes al respecto?
Enviado el 17 de Mayo del 2009 a las 12:25 pm
Hola Luisa, muy bueno tu comentario.El Doctor Salomon Jakubowicz endocrinólogo recomienda las merengadas de proteínas de su marca ni una dieta más!esta marca ha crecido tanto que ahora a entrado al mercado de USA.Siendo Los Estados Unidos de America un país tan difícil a la hora de introducir un producto medicinal es realmente un éxito para el Dr.Doctor Salomon Jakubowicz lo que reafirma la calidad de su producto.Aún asi nada en exceso es bueno es mejor todo con moderación y cuidado.
Saludos Y gracias por escribirnos.
Enviado el 17 de Mayo del 2009 a las 4:56 pm
hola quiero adelgazar, lo he intentado varias veces, pero no he podido quisiera probar con la merengada ni un dieta mas para ver si me funciona!………
Enviado el 28 de Enero del 2010 a las 9:56 am
hola quisiera saber donde encuentro o donde las venden, las merengadas de proteinas
de antemano muchas gracias
Enviado el 7 de Junio del 2010 a las 4:38 pm
Hola Iliana las merengadas las venden generalmente en la tiendas naturista o de suplementos vitaminicos como por ejemplo: GNC
Hay de diferentes sabores y son muy efectivas!
Enviado el 13 de Junio del 2010 a las 3:08 pm
llevo varios dias intentando incluirme y no he podido soy de venezuela y me gustaria recibir los comentarios
Enviado el 26 de Julio del 2010 a las 9:47 am
Hola puedes escribirnos por aqui,tambien nos consigues en twitter y en el grupo de facebook.
saludos y gracias por escribir!
sue
Enviado el 27 de Julio del 2010 a las 11:00 am
Excelente consejo, voy a considerarlo
Enviado el 30 de Julio del 2010 a las 11:04 am
Hola quisiera saber mas de la merengada ni una dieta mas, por q me mandaron a tomar proteinas, gracias
Enviado el 10 de Setiembre del 2010 a las 8:26 pm
Hola, pues bien las merengadas de ni una dieta más son creadas por el doctor Dr Salomon Jakubowicz especialista en nutrición.Son merengadas a base de proteína sin azúcar ni grasa que ayudan a acelerar el metabolismo.Es importante que sepas que no sustituye a ninguna comida,es para complentar tu nutrición y creación de músculo ademas de calmar la ansiedad y acelerar el metabolismo.
saludos
Sue
Enviado el 13 de Setiembre del 2010 a las 12:49 pm
HOLA QUISIERA SABER SI LA MERENGADA SE PUEDE TOMAR EN LA NOCHE DESPUES DE HACER EJERCICIO POR FAVOR NECESITO SU RESPUESTA GRACIAS
Enviado el 24 de Enero del 2011 a las 7:29 pm
Si puedes tomar la merengada de noche y luego de hacer ejercicio es muy efectivo para alimentar a los musculos
Enviado el 24 de Enero del 2011 a las 10:27 pm
hola queria saber si la merengada al tomarla y luego dejar de tomarla por x rason no te produce un efecto rebote y engordes el doble de lo que estabas antes de tomarla como otro tipo de merengadas gracias y disculpe pero necesito la informacion .
Enviado el 25 de Enero del 2011 a las 7:48 pm
Norberto entiendo tu preocupación pero en este caso no hay un efecto rebote porque la merengada de proteína es un suplemento nutricional que ayuda la formación del músculo y a tonificar!no es un sustituo de comida!es muy importante que tomes en cuenta esto!ya que en el mercado del fitness hay muchos tipos de merengadas y algunas son de las que sustituyen al menos 2 comidas!cuando son así se vuelve ya un plan dietético lo que podría llevar en algunos casos a un efecto rebote luego de retomar la rutina de comidas!te recomiendo las merengadas como suplemento nutricional,cuando vayas a comprarla pide las de proteína y asegurate que no sean de las que sustituyen alguna comida!espero hacerte ayudado!gracias por escribir!
Enviado el 25 de Enero del 2011 a las 11:38 pm
Cual es la diferencia más grande entre los batidos de Ni Una dieta más y cualquier otro batido de proteína que se encuentra en el mercado Norteamericano?
Gracias!
Enviado el 24 de Febrero del 2011 a las 5:08 pm
hola me gustaria saber por cuanto tiempo se deben tomar la proteina de ni una dieta mas, ya que quiero comenzar a bajar de peso?
Enviado el 8 de Marzo del 2011 a las 2:38 pm
Los batidos de proteína son buenos en general.La diferencia entre unos y otros varía según las marcas y sus ingredientes.Pero es importante tomar aquellas merengadas que sirven como suplemento alimenticio, no aquellas que sustituyen comidas!
Enviado el 8 de Marzo del 2011 a las 2:49 pm
Nancy: Los batidos de ni una dieta más los puedes tomar siempre que quieras.Son un suplemento nutricional que además ayuda a satisfacer el hambre,alimentar el músculo y son divinas.Las puedes tomar luego de ejercitar y en la tarde si te probaca algo dulce.
Enviado el 8 de Marzo del 2011 a las 2:50 pm
Hola! Yo tomo merengada de proteínas, pero vivo en Francia y aquí no venden Ni Una Dieta Más. Sé que muchos tienen ese problema y les cuesta elegir cuál marca comprar (o si comprar el batido es realmente necesario). Por eso quiero compartir el siguiente artículo que de seguro les será de utilidad:
Cómo tomar el batido de proteína (whey protein)
Saludos!
Chica Dieta.
Enviado el 22 de Marzo del 2011 a las 6:10 am
hola soy flaca y lo q quiero es aumentar y tonificar, si puedo tomar la merengada de ni una dieta mas, y esta no me pondra mas flaca?
Enviado el 1 de Junio del 2011 a las 5:18 pm
Hola Carolina,si las puedes tomar ya que estas merengadas al ser a base de proteína ayudan a formar el músculo!si quieres aumentar debes hacer pesas,usando mas peso y menos repeticiones,eso ayudara a desarrollar tu masa múscular!
suerte
sue
Enviado el 2 de Junio del 2011 a las 6:15 pm
hola quisiera saber cuanto tiempo puedo tomar la merengada
Enviado el 5 de Setiembre del 2011 a las 12:22 pm
Hola quisiera saber donde puedo comprar la merengada
Enviado el 16 de Octubre del 2011 a las 11:42 pm
Hola en las tiendas GNC las puedes conseguir, oen cualquier tienda que vendan vitaminas y sumplementos nutricionales.
saludos
Sue
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Enviado el 3 de Noviembre del 2011 a las 11:42 am
hola la malteada ni una dieta mas donde las venden aqui en usa y tambien si no me da hambre esta bien suplir por una comida la malteada muchas gracias
Enviado el 19 de Diciembre del 2011 a las 12:18 am
Las merengadas de Ni una dieta más no reemplazan ninguna comida!hay merengadas en el mercado que sí cumplen con esa función pero no es el caso de las de Ni una dieta más.
Enviado el 19 de Diciembre del 2011 a las 11:01 am
Hola, he leido ultimamente sobre Ni una dieta mas,y me parece muy interesante toda esa informacion me gustaria donde puedo encontrarla en el estado donde vivo, Estado Bolivar,
Gracias, saludos
Enviado el 10 de Enero del 2012 a las 3:00 pm
Lili entra en: niunadietamas.com y revisa las tiendas disponibles a nivel nacional.
Sue
Enviado el 10 de Enero del 2012 a las 7:54 pm
HOLA SOY DE MEXICO Y NO LA PUEDO ENCONTRAR ALGUNA DE USTEDES DEL FORO PODRIA ENVIARMELA? POR FAVOR CONTACTARME YA SEA QUE LA IMPORTE DE ESTADOS UNIDOS YA ENTRE A LA PAG DE WALT MART EU Y NOENCUENTRO EL LINK PARA PODER ENCARGARLAS
Enviado el 18 de Febrero del 2012 a las 5:17 pm
Hola, felicidades por tener en el mercado una tendencia q ha ayudado a miles d gorditas, mi preg es la sgte, si reemplazo la cena por estas merengadas obtengo buenos y mas rapido resultados?
Enviado el 27 de Febrero del 2012 a las 12:20 pm
MM hay merengadas que son para sustituir alguna comida y otras que no,que solo son nutricionales o para después de ejercitar.Te recomiendo que averigues bien antes de comprarlas.Si quieres una que sustituya comida y te haga adelgazar existen varias opciones en el mercado de diferentes marcas: Herbalife y las tiendas GNC tiene una línea de merengadas con estas características!pregunta antes.
saludos
Enviado el 29 de Febrero del 2012 a las 9:23 am
Hola!!! Soy una chica de 30 años, delgada, me gusta entrenar, como trotar, caminar y hacer ejercicios, me gustaria tomar una Merengada a Base de Proteinas que me ayudara a desarrollar musculos como por ejemplo lo de las piernas y Gluteos, ademas de fortalecerlos….
Enviado el 5 de Marzo del 2013 a las 1:18 am